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和え物(もやしと油揚げのごま酢醬油和え)|くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし

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再生回数
2.3億回
動画数
898本

材料

  • もやし : 1袋(200g)
  • 塩 : 小さじ1/2
  • 油揚げ : 小3枚
  • ごま油(油揚げ炒め用) : 大さじ1と1/2
  • (A)いりごま : 大さじ2
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)砂糖 : 大さじ1
  • (A)ごま油 : 大さじ1/2
  • (A)酢 : 大さじ1/2

所要時間

15分

手順

  1. 1) もやしを加熱する 00:25

    耐熱ボウルにもやしを入れ、塩を加えてまぶす。
    ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。
    ラップを取って混ぜ、ザルにあけて水洗いし水気を切る。

  2. 2) 油揚げ 01:58

    油揚げをもやし大の細さに切る。
    フライパンにごま油(油揚げ炒め用)と油揚げを入れ、全体を和える。
    中火にかけて炒め水分を飛ばす。
    全体的に軽くなったら火を止め、そのまま置いておく。

  3. 3) ごま酢醤油を作る 03:43

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、砂糖を溶かす。

  4. 4) 和える 04:33

    1を加えて和え、2を1/3加えて更に和える。

  5. 5) 盛り付ける 05:20

    お皿に盛り付け、2の2/3を上に乗せてタレを回しかけたら完成。

Point

・いりごまの代わりに、すりごまを使用してもよい。
・電子レンジがない場合は、もやしを塩ゆでするとよい。
・水分を飛ばした油揚げの香ばしい食感がよい、おかずにもおつまみにもなる一品。
・味が薄くならないよう、もやしの水分はよく切っておくとよい。

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