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佃煮(ゴーヤの佃煮)|coris cookingさんのレシピ書き起こし

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材料

  • ゴーヤ : 約1本分(約250g程度)
  • (A)水 : 150g
  • (A)みりん : 大さじ3
  • (A)醤油 : 大さじ2
  • (A)砂糖 : 小さじ2
  • 鰹節 : 2g

所要時間

30分

手順

  1. 1) ゴーヤの下準備をする 00:27

    ゴーヤを洗う。
    ゴーヤの両端を切って縦半分に切る。
    ティースプーンで種とワタを取り除く。
    約7mm幅に切る。

  2. 2) 加熱する 01:14

    鍋にゴーヤと(A)を入れる。
    中火にかけて加熱する。
    沸騰したら弱中火にして煮る。
    煮汁が少量残った状態になったら火を消す。
    蓋をずらして常温で冷ます。

  3. 3) 仕上げる 03:05

    2に鰹節を加えて絡める。
    お皿に盛り付けて完成。

Point

・ゴーヤは旬のハリがあり、色味は薄い緑色~緑色程度のものが程よい苦みで佃煮にするのに適している。
・鰹節は細かいものを使用している。
・2の工程の際、時々鍋を回して混ぜる。
・冷蔵保存で7~10日間ほど日持ちする。

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