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- 43.3万人
- 再生回数
- 8,039.0万回
- 動画数
- 574本
材料
- プレーンヨーグルト : 大さじ2
- みそ : 大さじ2
- ニンニクチューブ : 5〜7cm
所要時間
5分
手順
-
1)
混ぜる
00:24
ボウルにみそ、プレーンヨーグルト、ニンニクチューブを入れて混ぜて完成。
Point
・材料3つで作れる。
・プレーンヨーグルトは水切りタイプのものを使用してもいいが、固く仕上がる。
・ニンニクチューブを生のニンニクで代用する場合は1/2〜1個をすりおろす。
・野菜スティックやチキンソテーと相性がいい。
・柔らかく仕上げたい場合はオリーブオイルを入れてもいい。
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