40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 10分
ようかん(水ようかん)|syun cookingさんのレシピ書き起こし
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材料
- 粉寒天 : 2g
- こしあん : 200g
- 水 : 200ml
所要時間
15分
手順
-
1)
生地を作る
00:12
ボウルに水と粉寒天を入れる。
泡立て器で素早く混ぜる。
電子レンジで500W5分加熱する。
泡立て器で混ぜる。
こしあんを入れてゴムベラで混ぜる。 -
2)
冷やす
02:09
容器に1を流し入れる。
生地の表面を整える。
粗熱をとる。
冷蔵庫で6時間冷やす。 -
3)
仕上げる
03:00
2を容器から取り出す。
お好みのサイズに切り分けて完成。
Point
・電子レンジで手軽に作れる水ようかんのレシピ。
・1の工程の際、水と粉寒天を加熱した後に粉寒天が残っている場合は1分追加して加熱する。
・容器はお好みのものを使用する。
・材料3つで作れる。
・冷えたことを確認して容器から取り出す。
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