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syun cooking 所要時間 : 5分
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- 202本
材料
- オートミール : 20g
- チーズ : 1本
- 辛口豆腐スープ : 1食分
- 付属のかやくスープ : 1食分
- 付属の豆腐 : 1食分
- 付属のオイル : 1食分
所要時間
10分
手順
-
1)
具材を入れる
00:27
辛口豆腐スープに付属のかやくスープを入れる。
付属の豆腐を袋に入ったまま潰して入れる。
チーズを割いて入れる。
オートミールを入れる。
線までお湯(分量外)を入れて混ぜる。
蓋をして付属のオイルを上に乗せて3分置く。 -
2)
仕上げる
03:05
1に付属のオイルを入れて混ぜる。
Point
・1人分の分量。
・カロリーは232kcalである。
・インスタントの辛口豆腐スープを使用している。
・チーズはさけるタイプを使用している。
・オートミールはクイックオーツを使用している。
・お湯(分量外)の分量はお好みで調節する。
・お好みで一味唐辛子、山椒、タバスコをかけてもいい。
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