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- 再生回数
- 1.9億回
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- 1,721本
材料
- ピーマン : 3個
- (A)ツナ缶 : 1/2個
- (A)ゴマドレッシング : 大さじ2
- (A)めんつゆ : 小さじ1/2
所要時間
5分
手順
-
1)
ピーマンを加熱する
00:32
ピーマンを半分に切り、ヘタと種ごと細切りにする。
耐熱ボウルに移し、軽くラップをかけて600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 -
2)
和える
00:45
1に(A)を加えて和えたら完成。
Point
・2人分の分量を紹介している。
・ツナ缶はオイルも使用する。
・めんつゆは4倍濃縮のものを使用している。
・ピーマンはヘタと種ごと使用しているが、気になる場合は取り除くとよい。
・おかずにもおつまみにも最適な一品。
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