管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 20分
春巻き(餅の三角春巻き)|夕方食堂さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 27.9万人
- 再生回数
- 4,451.8万回
- 動画数
- 622本
材料
- 切り餅 : 3個
- 豚バラスライス : 2~3枚
- ピザ用チーズ : 適量
- 板海苔 : 1/8枚
- マッシュポテトの素 : 15g
- (A)塩 : 少々
- (A)こしょう : 少々
- (A)醬油 : 適量
- 明太子 : 適量
- つぶあん : 適量
- 春巻きの皮 : 4~5枚
- 小麦粉 : 適量
- 水 : 適量
- こめ油 : 90cc
- ケチャップ : 適量
- パセリ : 適量
- ミニトマト : 1個
所要時間
30分
手順
-
1)
下準備をする
00:37
切り餅を春巻きの皮のサイズに合うよう、3等分または6等分に切る。
豚バラスライスは、適度な大きさに切り、1枚ずつばらしておく。
板海苔1枚を縦に4等分にし、小さめにカットする。
マッシュポテトの素にお湯(分量外)を入れよく混ぜ、(A)を入れて軽く混ぜたら、適度な大きさに丸めておく。
春巻きの皮を4~5枚重ねて縦に3等分に切る。
小麦粉を水で溶いておく。 -
2)
包む
03:43
春巻きの皮に、切り餅、ピザ用チーズ、豚バラスライスを乗せる。
手前から三角に折りたたんでいき、巻き終わりに水で溶いた小麦粉を塗り止める。
板海苔、ちぎったマッシュポテト、切り餅、明太子を乗せて同様に包む。
つぶあん、切り餅を乗せて同様に包む。 -
3)
焼く
07:02
フライパンにこめ油を熱し、2を入れて両面がきつね色になるまで焼く。
焼きあがったら、バットなどに移し油を切る。 -
4)
盛り付ける
07:53
お皿に、春巻き、ケチャップ、パセリ、ミニトマトを盛り付けて完成。
Point
・包む具材は、あるものでよい。
・アボカド+サーモン、トマト+鶏肉などもおすすめ。
・春巻きの皮は、普通サイズの方が作りやすい。
・春巻きの皮を縦半分に切り、手前に具材を乗せ、転がすように真っ直ぐ巻いて両端を止める方法も簡単。
・こめ油は、他の油で代用可。
・揚げるのではなく、少ない油で焼く。
・焦げやすいので注意。
関連するレシピ
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン 所要時間 : 60分
ばくばクック 所要時間 : 30分
食べて痩せる料理男子 所要時間 : 25分
くまの限界食堂 所要時間 : 30分
まかないチャレンジ! 所要時間 : 分
レシピを拡散して応援しよう!