40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】 所要時間 : 15分
餅(たぬき餅)|てぬキッチン/Tenu Kitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- 切り餅 : 1個
- 揚げ玉 : 大さじ2
- めんつゆ(4倍濃縮) : 小さじ1
- ねぎ : 適量
所要時間
5分
手順
-
1)
電子レンジで加熱する
00:33
耐熱ボウルに切り餅と、切り餅が浸かるほどの水を入れる。
600wの電子レンジで1分~1分10秒加熱する。 -
2)
トッピングをのせる
00:43
お皿に1の切り餅を移す。
切り餅の上に、揚げ玉をのせる。
めんつゆをかける。
最後にネギをのせたら完成。
Point
・電子レンジで加熱する際は、ラップは耐熱ボウルの1/3程あけておく。
・電子レンジ500wの場合は、1分12秒~1分24秒加熱する。
・トッピングのねぎは、切り餅の上でキッチンバサミで切れば洗い物が減り時短にもなる。
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