低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
リゾット(フレッシュポルチーニ茸のクリームリゾット)|Chef Ropia料理人の世界 さんのレシピ書き起こし
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材料
- フレッシュポルチーニ茸 : 100g
- 米 : 100g
- かぼちゃ : 30g
- 昆布水 : 150g
- 牛乳 : 20g
- 生クリーム : 20g
- パルミジャーノレッジャーノ : 10g
- 黒胡椒 : 適量
- 塩 : 適量
所要時間
25分
手順
-
1)
下準備をする
03:42
フレッシュポルチーニ茸を軽く水洗いし、キッチンペーパーで拭き取る。
フレッシュポルチーニ茸のかさを切り離して、角切りにする。
フレッシュポルチーニ茸の軸を厚めに切る。
玉ねの部分ぎをみじん切りにする。
かぼちゃの皮を切り落とし、1.5cm角に切る。 -
2)
加熱する
08:08
フライパンに油をひいて、玉ねぎを入れ、塩を振って炒める。
軽く柔らかくなってきたら、フレッシュポルチーニ茸のかさ、軸を少量残して加え、塩を振ってよく炒める。
米を加えて、炒め合わせる。
かぼちゃを加えて、軽く炒め合わせる。
昆布水を加えて湧かす。
蓋をして、弱火におとし、10分ほど加熱する。
火を止めて、蓋を外して混ぜる。
塩、牛乳、生クリームを加えて混ぜ、全体を馴染ませる。
残りのフレッシュポルチーニ茸の軸、パルミジャーノレッジャーノを加えて空気を含ませながら混ぜる。 -
3)
盛り付ける
11:54
2をお皿に盛り付け、お皿の底を手で叩いて平らにする。
パルミジャーノレッジャーノ(分量外)、黒胡椒をかける。
パセリ(分量外)を乗せて完成。
Point
・フレッシュポルチーニ茸と米は同量使用する。
・フレッシュポルチーニ茸に穴が空いていたら、水に浸して虫を出す。
・お好みでにんにくを加えてもよい。
・玉ねぎを炒めるときは、玉ねぎの水分を飛ばすように、焼き色がつかない程度に炒める。
・米を加えたあと、油が足りなかったら足すとよい。
・蓋をして加熱する際、加熱しすぎないようにする。
・和風にする場合は、昆布水ではなくだしパックでだしをとったもで炊いても美味しい。
・昆布水の水分量は、米の重量の1.4~1.5倍にする。
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