くまの限界食堂 所要時間 : 20分
中華丼(豚バラ肉と野菜の中華丼)|だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
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材料
- (A)水 : 200ml
- (A)オイスターソース : 大さじ2
- (A)醤油 : 大さじ1/2
- (A)砂糖 : 大さじ1/2
- (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1
- (A)チューブ生姜 : 5g
- (A)片栗粉 : 大さじ1
- 豚バラ薄切り肉 : 100g
- 塩コショウ : 4振り
- キクラゲ(乾燥) : 4g
- サラダ油 : 大さじ1/2
- 白菜 : 100g
- 人参 : 1/4本
- 塩 : ひとつまみ
- うずら卵の水煮 : 3個
- お酢 : 小さじ1
- ごま油 : 小さじ1
- ご飯 : 適量
所要時間
25分
手順
-
1)
具材を切る
02:12
白菜は食べやすいサイズにざく切りにし、キクラゲも食べやすいサイズに切る。
人参は食べやすいサイズに薄切りに、豚バラ肉も食べやすいサイズに切る。
お肉に塩コショウを4振りして全体にまぶし、馴染ませておく。 -
2)
調味液を作る
03:35
(A)を容器に入れ、片栗粉のダマが無くなるまでしっかり混ぜる。
-
3)
具材を炒める
05:08
フライパンにサラダ油を引き、中火で加熱する。
フライパンが温まったら豚肉を加え、焼き色がつくまでほぐし炒める。
こんがりと焼き色がついたら切った具材を全て加え、塩ひとつまみを加え豚肉から出た脂を食材に絡めながら炒める。 -
4)
仕上げる
07:02
野菜がしんなりとしたら、調味液を軽く混ぜ合わせてから加える。
弱火にしてうずらの卵を加え、とろみがつくまでしっかり混ぜ合わせる。
火を消してお酢とごま油を加え混ぜ、ご飯の入ったお皿に盛り付けて完成。
Point
・このレシピは1人前の分量となっている。
・野菜はお好みのものを使用して良い。
・豚バラ肉はこま肉でも代用が可能である。
・キクラゲは事前に熱湯をかけてもどしておくこと。
・キクラゲは椎茸で代用できる。
・調味液に片栗粉を混ぜることで、ダマなく綺麗に混ぜやすく時間の短縮にもなる。
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