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煮込み(鶏肉と小松菜の煮込み)|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし

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動画数
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材料

  • 鶏もも肉 : 1枚
  • 塩 : 適量
  • コショウ : 適量
  • 薄力粉 : 大さじ2
  • 無塩バター : 大さじ2
  • 小松菜 : 2束
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • 水 : 150cc
  • 牛乳 : 100~150cc

所要時間

20分

手順

  1. 1) 具材を切る 01:27

    小松菜を5cm幅に切り、茎部分と葉部分とに分ける。
    鶏もも肉を一口大に切り、塩、コショウをして馴染ませ、薄力粉をまぶす。

  2. 2) 煮る 03:49

    鍋を強火にかけて無塩バターを入れて溶かし、鶏もも肉の皮目を下にして並べる。
    中火にして両面の色が変わるまで焼いたら、薄切りにした玉ねぎを加えて炒め合わせる。
    玉ねぎが色づくまで焼けたら水を加えて強火で沸騰させる。
    沸騰したら中火で2分煮る。
    味見をして足りなければ塩をし、味を決める。
    強火にして小松菜の茎部分を加えて馴染ませる。
    小松菜の葉部分と牛乳を加える。
    沸騰したらフタをして中火で2分煮る。

  3. 3) 盛り付ける 10:26

    お皿に盛り付けて完成。

Point

・鶏もも肉を切る時は、筋の部分は小さめに切るとよい。
・玉ねぎは薄切りにしておく。
・鶏もも肉を焼く時は、白いソースの料理なので焼き色を付けすぎない。
・小麦粉を多めに鶏もも肉に付けると、ベシャメルソースなしでも濃厚なソースになる。
・白いソースなので、コショウは黒コショウではなく白コショウを使うとよい。

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