アイス（バナナチョコレートアイス）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 10分
雑炊（オートミールの鮭わかめ雑炊）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 6.0万人
- 再生回数
- 424.5万回
- 動画数
- 220本
材料
- (A)オートミール : 30g
- (A)水 : 200ml
- (A)わかめ : 3つまみ
- (A)いりごま : 3つまみ
- (A)白だし : 小さじ2
- (A)鮭フレーク : 小さじ1
- (A)鰹節 : 3つまみ
- 卵 : 1個
所要時間
10分
手順
Point
・1人前の分量。
・カロリーは1人前約219kcal。
・電子レンジで加熱するだけで簡単に作れるオートミールの鮭わかめ雑炊のレシピ。
・ダイエットに最適なレシピである。
・水の量が多いため、深めの耐熱容器を使用するのがおすすめ。
関連するレシピ
サラダ（アボカドと海老とゆで卵のサラダ）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 7分
梅和え（きゅうりの梅和え）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 10分
牛丼（チェダーチーズ牛丼）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 20分
シフォンケーキ（米粉のシフォンケーキ）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking 所要時間 : 30分
天ぷら（大葉と鶏むね肉の天ぷら）｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし
料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 40分
煮込み（鶏肉と小松菜の煮込み）｜オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし
オテル・ドゥ・ミクニ 所要時間 : 20分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
