YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

煮物(鶏もも肉とキャベツの塩にんにく煮)|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
11.0万人
再生回数
2,115.1万回
動画数
1,926本

材料

  • 鶏もも肉 : 250g
  • キャベツ : 300g
  • にんにく : 2片
  • 水 : 150ml
  • (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1
  • (A)うま味調味料 : 5振り
  • (A)塩 : 3つまみ
  • 塩胡椒 : 少々

所要時間

25分

手順

  1. 1) 下準備をする 00:58

    キャベツをざく切りにする。
    にんにくを潰して、みじん切りにする。
    鶏もも肉の余分な脂や筋を切り落とし、小さめの一口大に切る。

  2. 2) 煮る 01:53

    フライパンを中火~強火で熱し、鶏もも肉を入れて、塩胡椒をふり、両面焼く。
    水を加えて、ヘラで底をこそげ取る。
    1のにんにく、(A)を入れて混ぜる。
    キャベツを加え、蓋をして、弱火~中火で8分ほど煮込む。

  3. 3) 盛り付ける 03:20

    2をお皿に盛り付けて完成。

Point

・動画内では、2人分の分量を紹介している。
・1人分の糖質は6.7gほどである。
・煮込む際、4分ほど経ったら全体をよく混ぜて、残りの時間煮込む。
・工程2の最後に味を見て、各種調味料でお好みの濃さに調整する。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

人気のレシピ

人気クリエイター

新着記事

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,240.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

1,010.0万人
3
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

909.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

858.0万人
5
Nino's Home

Nino's Home

771.0万人
6
Maangchi

Maangchi

633.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

609.0万人
8
Jamie Oliver

Jamie Oliver

588.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

541.0万人
10
JunsKitchen

JunsKitchen

531.0万人
11
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

524.0万人
12
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

500.0万人
13
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

492.0万人
14
Essen Rezepte

Essen Rezepte

464.0万人
15
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

478.0万人
16
Food Wishes

Food Wishes

444.0万人
17
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

443.0万人
18
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

437.0万人
19
Chocolate Cacao チョコレートカカオ

Chocolate Cacao チョコレートカカオ

435.0万人
20
Preppy Kitchen

Preppy Kitchen

411.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。