だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 30分
コロッケ(チーズ入りライスコロッケ)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- トマト缶 : 1個(400g)
- 玉ねぎ : 100g
- ニンニク : 1片
- オリーブオイル : 大さじ1
- (A)砂糖 : 小さじ1
- (A)料理酒 : 大さじ2
- (A)ケチャップ : 大さじ1
- (A)顆粒コンソメスープの素 : 小さじ1
- 塩胡椒 : 適量
- パン粉 : 適量
- 薄力粉 : 適量
- 卵 : 1/2個
- ベビーチーズ : 1個
- ご飯 : 200g
- 揚げ油 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
トマトソースを作る
01:50
玉ねぎをみじん切りにする。
ニンニクは芽を取り除いて、みじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニクを炒める。
ニンニクの香りが立ってきたら、玉ねぎを加えて炒める。
(A)を加えて、よく混ぜて炒める。
トマト缶を入れて、トマトを潰しながら炒める。
混ぜながら5~7分炒め、水分が飛んでペースト状になったら火から下ろす。
バットに移して粗熱を取る。 -
2)
ご飯の準備をする
04:18
ボウルにご飯を入れる。
1を大さじ2~3杯加えてよく混ぜる。
6等分する。 -
3)
チーズを切る
05:05
ベビーチーズを6等分する。
-
4)
成形する
05:15
まな板の上にラップを置き、2で6等分した1つをラップの上に置く。
スプーンなどでご飯を広げて中央に3を置き、ラップを使って丸める。
残り5個も同様に丸く握り、バットに取る。 -
5)
衣をつける
05:49
卵をときほぐし、半分、器に入れる。
4に薄力粉をまぶす。
溶き卵をつけて、パン粉をまぶす。 -
6)
揚げる
07:09
フライパンに底から1.5cm位揚げ油を入れる。
170℃で2分30秒から3分ぐらい、転がしながら揚げる。
揚げ色がついたら、バットに取り、油を切る。 -
7)
盛り付ける
09:03
1をお皿の中央に薄く乗せる。
その上に6を盛り付ける。
粉チーズ(分量外)、パセリ(分量外)を散らして完成。
Point
・トマトソースを作る時は、トマト缶はカットのものよりホールの物がおすすめである。
・トマトソースはよく煮詰めることで旨味が増して美味しい仕上がりになる。
・工程2のご飯は温かいもの方がトマトソースを混ぜやすい。
・工程4で形を丸くする際、揚げている時に崩れないようにするために、きつめに握る。
・中に入れるチーズはお好みの物でよい。
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