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肉巻き(肉巻きアスパラガス)|cook kafemaruさんのレシピ書き起こし

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動画数
1,785本

材料

  • アスパラガス : 7本
  • 豚薄切り肉 : 7枚(150g)
  • 塩胡椒 : 適量
  • 片栗粉 : 大さじ1/2
  • (A)醤油 : 大さじ1
  • (A)酒 : 大さじ1
  • (A)みりん : 大さじ1
  • (A)鶏ガラスープの素 : 小さじ1/2
  • 米油 : 小さじ1/2

所要時間

10分

手順

  1. 1) アスパラガスの下準備をする 00:05

    アスパラガスは皮が堅いときには,
    ピーラーなどで下の方の皮を薄くむいておく。

  2. 2) 豚薄切り肉を巻く 00:12

    豚薄切り肉をまな板の上に広げ、塩胡椒を振る。
    片栗粉をまんべんなくまぶす。
    その上に1を置いて、アスパラガスの端から巻き付ける。

  3. 3) タレをつくる 00:39

    (A)をボウルに入れてよく混ぜる。

  4. 4) 焼く 00:52

    フライパンを熱し、薄く米油を引く。
    2を並べて入れる。
    蓋をして弱中火で焼く。
    途中で上下を返して火が通るまで焼く。
    火が通ってきたら一旦火を止めて、フライパンに出た余分な油をキッチンペーパーで拭きる。
    火をつけ、3を加えて全体によく絡める。
    器に盛り付けて完成。

Point

・アスパラガスを半分にカットしてから豚薄切り肉で巻くと、使う豚薄切り肉の量が増えるので、1本そのままで肉を巻いている。
・豚薄切り肉は斜めに巻くと、アスパラバスの長さに合うように巻くことができる。
・アスパラは下茹でせずに生のまま使うので、簡単にできる。
・ご飯によく合うおかずである。

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