炒め物（ブロッコリーのシーフード炒め）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
納豆ツナ餃子｜Party Kitchen - パーティーキッチンさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 61.0万人
- 再生回数
- 6,442.7万回
- 動画数
- 706本
材料
- 納豆 : 1パック
- 納豆のタレ : 2袋
- ツナ缶 : 1缶
- 大葉 : 約2〜3枚
- 塩コショウ : 少々
- ごま油 : 小さじ1
- 餃子の皮 : 15枚
- ごま油 : 適量
- 水 : 適量
所要時間
30分
手順
-
1)
納豆を付属のタレと混ぜる
00:17
ボウルに納豆を入れ、付属のタレを加えてよく混ぜる。
-
2)
あんを作る
00:47
1に汁気を切ったツナ缶、千切りにした大葉、塩コショウ、ごま油を加え、混ぜ合わせる。
-
3)
餃子の皮であんを包む
01:22
餃子の皮の真ん中にあんをおき、上下に水を付け、両端を中に折るように水でくっつけて包む。
-
4)
フライパンで焼く
02:14
中火で熱したフライパンにごま油を引き、3の餃子を並べ水を入れたら蓋をして加熱する。
-
5)
水気を飛ばし、仕上げる
02:28
焼き音がしたら蓋を外し、水気を飛ばす。
Point
・今回納豆はひきわりを使用。ひきわりのほうが包みやすく食べやすい。
・付属の納豆のタレは1袋でも作ることは可。1袋の場合は少し苦味がでてしまうかもしれないので、チーズを追加すると美味しい。
・焼く時にもごま油を使用しているが、サラダ油でも問題無。ごま油で焼く方がごま油の香りが広がって美味しい。
・仕上げに水分を飛ばすことで、香ばしく仕上がる。
関連するレシピ
焼売（キャベツ焼売）｜Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 さんのレシピ書き起こし
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 45分
ムース（コーヒークッキーとチョコレートのムース）｜ゆう スイーツ研究家さんのレシピ書き起こし
ゆう スイーツ研究家 所要時間 : 60分
佃煮（じゃこと枝豆の佃煮）｜くまの限界食堂さんのレシピ書き起こし
くまの限界食堂 所要時間 : 20分
ブラウニー（ミルク入りチョコレートブラウニー）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 40分
ケーキ（おからのシフォンケーキ）｜ばくばクックさんのレシピ書き起こし
ばくばクック 所要時間 : 60分
揚げ物（マッシュポテトのチーズドッグ）｜HidaMari Cookingさんのレシピ書き起こし
HidaMari Cooking 所要時間 : 35分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
