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そうめん(めかぶと納豆と昆布のそうめん)|だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
3.4億回
動画数
1,057本

材料

  • みょうが : 1個
  • 大葉 : 5~10枚
  • 梅干し : 1個
  • 納豆 : 1パック
  • (A)めかぶ : 1パック
  • (A)とろろ昆布 : 2g
  • (A)塩昆布 : 5g
  • (A)めんつゆ : 大さじ2
  • (A)水 : 大さじ4
  • 和風顆粒だし : 小さじ1/3
  • オクラ : 4~6本
  • そうめん : 100g

所要時間

7分

手順

  1. 1) 材料を切る 01:20

    きょうがを小口切りにしてボウルに入れる。
    大葉の軸を切り落とし、千切りにしてボウルに加える。
    梅干しの種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にしてボウルに加える。

  2. 2) 材料を加える 02:56

    ボウルに(A)、納豆、納豆付属のタレを加える。

  3. 3) 野菜ダレを仕上げる 03:45

    オクラはネットに入ったまま、流水で流しながら手で擦り合わせる。
    オクラのヘタとガクを取り除く。
    鍋に沸かしたお湯(分量外)に入れ、1分茹でる。
    ザルにあけて流水で流して粗熱を取る。
    水気をよく切り、小口切りにしてボウルに加える。
    和風顆粒だしも加えてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4) そうめんを茹でる 06:50

    鍋に沸かしたお湯にそうめんを入れて規定時間茹でる。
    ザルにあけて流水でよく洗ってぬめりと粗熱を取る。
    氷水(分量外)に浸けてよく冷やす。
    水気をよく切る。

  5. 5) 盛り付ける 08:19

    丼にそうめんを盛り付け、3をかけたら完成。

Point

・アクが気になる場合は、みょうがを30秒水に浸けてもよい。
・めかぶは味付きを使用しているが、付属のタレがある場合は一緒に加える。
・めんつゆは2倍濃縮のものを使用している。
・オクラがネットに入っていない場合は、塩を振って板ずりするとよい。
・そうめんを茹でるお湯で、オクラも茹でるとよい。

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