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丸ごとロールキャベツ|たぁのんちゃんネルさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
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再生回数
2,310.4万回
動画数
49本

材料

  • キャベツ : 1個
  • 合挽肉 : 300gくらい
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • 卵 : 1個
  • パン粉 : 適量
  • 牛乳 : 適量
  • 塩こしょう : 少々
  • 塩 : 少々

所要時間

90分

手順

  1. 1) 芯をくり抜く 03:25

    キャベツを裏返して、芯をくり抜き十字に切り込みを入れ、半分ほどキャベツの中身もくり抜いていく。

  2. 2) 切る 04:26

    くり抜いたキャベツの半分をみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、レンジで加熱し、粗熱を取る。
    キャベツの残り半分はざく切りにし土鍋に敷き詰める。

  3. 3) 捏ねる 05:30

    粗熱を取った玉ねぎとキャベツ、合挽肉、卵、塩こしょう、パン粉、牛乳を入れてしっかり捏ねる。

  4. 4) 煮込む 06:22

    残りの器型のキャベツに片栗粉をまぶし、捏ねた種を入れ、キャベツを元の形に戻し上からも片栗粉を振る。裏返して土鍋に入れ、水とコンソメを入れアルミホイルで覆うように落し蓋をして、その上から蓋をして30分程煮込む。

  5. 5) 仕上げ 07:42

    上の方まで火が通ってしんなりしたら、塩で味を整えさらに30分程煮込んで出来上がり。

Point

キャベツを丸ごと使って、簡単美味しいレシピ。
鍋は土鍋でなくてもキャベツが丸ごと入ればよい。
キャベツは芯だけ取れば、後は剥がすようにすれば、綺麗にくり抜ける。
キャベツと玉ねぎのみじん切りは、炒めるとより良い。
土鍋の下にキャベツのざく切りを敷くのは焦げ防止のため。
トマトを入れても良い。

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