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オートミールチョコバナナマフィン| Misatoさんのレシピ書き起こし

チャンネル登録者数
1.6万人
再生回数
154.4万回
動画数
58本

材料

  • チョコレート : 20g
  • バナナ(完熟したもの) : 1本
  • 卵 : 1個
  • (A)オートミール : 130g
  • (A)ベーキングパウダー : 2~3g
  • (A)シナモン : 小さじ1弱
  • (A)ナツメグ : 小さじ1/2
  • (A)塩 : 少々
  • (A)豆乳 : 180ml

所要時間

30分

手順

  1. 1) チョコレートを刻む 00:16

    チョコレートを細かく刻む。

  2. 2) バナナをボウルに入れる 00:38

    ボウルにバナナを適当な大きさに切って入れ、フォーク等ですり潰す。

  3. 3) 卵を入れる 00:54

    2に卵を割り入れ、混ぜる。

  4. 4) (A)を入れる 01:02

    3に(A)を入れ、よく混ぜる。

  5. 5) 刻んだチョコレートを加える 01:41

    よく混ぜた後、1の刻んだチョコレートを加え、よく混ぜる。

  6. 6) 型に入れる 01:49

    カップケーキ型に生地を入れる。

  7. 7) オーブンで焼く 01:57

    予熱しておいた180℃のオーブンで20~25分焼く。

Point

・材料はカップケーキ型6個分。
・混ぜて焼くだけの簡単レシピ。
・バター・小麦粉・乳製品・甘味料不要。
・オートミールは、低GI食品・食物繊維が豊富に含まれてるので、ダイエットしている方におすすめの食材。
・チョコレートは、ダークチョコレート、ミルクチョコレート、お好きなもので可。
・バナナは皮に黒い斑点ができる位の完熟したものがお勧め。
・豆乳ではなく、牛乳・アーモンドミルク等に代替可能。
・オートミールならではの、弾力のあるカップケーキ。


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