野菜炒め（厚揚げとキャベツのマヨネーズ醤油炒め）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
ココナッツグラノーラ｜Rola Officialさんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 67.9万人
- 再生回数
- 3,700.6万回
- 動画数
- 28本
材料
- ココナッツフレーク : 60g
- オートミール : 200g
- ひまわりの種 : 50g
- バニラエッセンス : 小さじ1
- ハチミツ : 大さじ4
- ココナッツオイル : 大さじ4
所要時間
65分
手順
-
1)
材料の準備をする
00:47
ボウルにオートミール、ココナッツフレーク、ひまわりの種を合わせ混ぜ、別のボウルにココナッツオイル、ハチミツ、バニラエッセンスを合わせ混ぜる。
-
2)
レンジで温めて材料を混ぜる
02:13
ココナッツオイルミックスを電子レンジで1分間温め、全ての材料をよく混ぜ合わせる。
-
3)
オーブンで加熱する
03:26
クッキングシートを敷いたオーブン板によくかき混ぜたグラノーラを平らに敷き詰め、120度で予熱したオーブンにグラノーラを入れ60分加熱する。
-
4)
冷まして容器に入れる
04:44
粗熱を取った後、お好みの容器に入れる。
Point
・体に優しいヘルシーなココナッツグラノーラのレシピ。
・豆乳ヨーグルトやアイスクリームのトッピング、シリアルのように食べたりと色々な食べ方ができる。
・長期保存も可能。
・ココナッツフレークがなければアーモンドスライスを入れても美味しい。
・下準備としてオーブンは120度に予熱しておく。
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