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ココナッツグラノーラ|Rola Officialさんのレシピ書き起こし

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再生回数
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動画数
28本

材料

  • ココナッツフレーク : 60g
  • オートミール : 200g
  • ひまわりの種 : 50g
  • バニラエッセンス : 小さじ1
  • ハチミツ : 大さじ4
  • ココナッツオイル : 大さじ4

所要時間

65分

手順

  1. 1) 材料の準備をする 00:47

    ボウルにオートミール、ココナッツフレーク、ひまわりの種を合わせ混ぜ、別のボウルにココナッツオイル、ハチミツ、バニラエッセンスを合わせ混ぜる。

  2. 2) レンジで温めて材料を混ぜる 02:13

    ココナッツオイルミックスを電子レンジで1分間温め、全ての材料をよく混ぜ合わせる。

  3. 3) オーブンで加熱する 03:26

    クッキングシートを敷いたオーブン板によくかき混ぜたグラノーラを平らに敷き詰め、120度で予熱したオーブンにグラノーラを入れ60分加熱する。

  4. 4) 冷まして容器に入れる 04:44

    粗熱を取った後、お好みの容器に入れる。

Point

・体に優しいヘルシーなココナッツグラノーラのレシピ。
・豆乳ヨーグルトやアイスクリームのトッピング、シリアルのように食べたりと色々な食べ方ができる。
・長期保存も可能。
・ココナッツフレークがなければアーモンドスライスを入れても美味しい。
・下準備としてオーブンは120度に予熱しておく。

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