けんますクッキング 所要時間 : 15分
れんこん焼き|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- レンコン : 300g
- キャベツ : 150g
- (A)ツナ缶 : 1缶
- (A)卵 : 2個
- (A)だしの素 : 小さじ1
- (A)塩コショウ : 少々
- ごま油(またはサラダ油) : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
材料を切る
00:40
レンコンの皮をむき、8~10枚ほど2~3mm幅に輪切りにする。
残ったレンコンと一緒にボウルへ移し、5分ほど酢水にさらす。
キャベツは千切りする。
残ったレンコンをすりおろす。 -
2)
混ぜ合わせる
01:27
すりおろしたレンコンに(A)を混ぜ合わせた後、、キャベツを加え更に混ぜる。
-
3)
生地を焼く
01:52
フライパンにサラダ油をひき、温める。
輪切りレンコンを並べ、3をヘラなどを使いながら全体に平らに敷き詰め、中火で焼いていく。
生地の底に焼き目が付いてきたら、皿に一度移し、フライパンに戻し裏返す。
丸く形を整え、蓋をして弱火で3分蒸し焼きして、裏返す。
ごま油を流し入れて、表面を焼き上げ、盛り付ける。
Point
・レンコンの枚数は、フライパンに敷き詰められる枚数分切り分ける。
・レンコンをフライパンに並べるときは、油跳ねに気を付ける。
・フライパンを振ると生地が動いてきたら、焼き目がついた合図。
・最後に油を流し入れることで、香ばしく焼き上がる。
・お好みソースやポン酢などを付けて食べるのもおすすめ。
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