低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
いなりロール|kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 149.0万人
- 再生回数
- 4.0億回
- 動画数
- 3,182本
材料
- 油揚げ : 2枚
- (A)砂糖 : 大さじ1
- (A)みりん : 大さじ1
- (A)醤油 : 大さじ1
- (A)水 : 大さじ3
- 塩鮭 : 1切れ
- (B)温かいご飯 : 150g
- (B)酢 : 大さじ1
- (B)砂糖 : 小さじ2
- (B)白いりごま : 大さじ1
- (C)卵 : 2個
- (C)マヨネーズ : 大さじ1
- (D)温かいご飯 : 150g
- (D)酢 : 大さじ1
- (D)砂糖 : 小さじ2
- (D))白いりごま : 大さじ1
- (D)塩 : 二つまみ
- きゅうり : 1/2本
所要時間
40分
手順
-
1)
油揚げの下処理をする
00:37
油揚げに熱湯を回しかけ、油抜きし水分を絞る。まな板に取り出し、油揚げの上から菜箸を転がす。
-
2)
油揚げを開く
01:00
油揚げの長い1辺を残して切込みを入れ、油揚げを開く。
-
3)
油揚げをレンジで加熱する
01:17
耐熱のお皿に(A)を加え混ぜ合わせ、2を入れラップし600wの電子レンジで2分加熱する。粗熱が取れるまで冷ます。
-
4)
塩鮭の混ぜ酢飯を作る
01:51
耐熱容器に塩鮭を入れてラップし600wの電子レンジで1分30秒~2分加熱する。皮と小骨を取り除き身をほぐす。(B)を加えて全体を混ぜ合わせる。粗熱が取れるまで冷ます。
-
5)
卵の混ぜ酢飯を作る
02:39
耐熱容器に(C)を加えて良くまぜ、600wの電子レンジで1分15秒ほど加熱する。菜箸で卵を細かめにつぶしながら混ぜ、炒り卵を作る。(D)を加えて全体を混ぜ合わせる。粗熱が取れるまで冷ます。
-
6)
寿司を巻く
03:43
平らな所にラップを敷き、3の煮汁を絞って広げ、巻き終わり1cmを残して4をのせる。中央より少し手前に千切りしたきゅうりをのせ、ラップの手前を持ち上げながら巻いていく。ラップを巻いて5分ほど休ませる。卵混ぜ酢飯の方も同じように巻く。
-
7)
巻き寿司を切る
04:44
好みの大きさに切って皿に盛り付ける
Point
・工程1 水分を絞る時やけどに注意する。
・工程3 1分加熱したところで裏表を返す。
・工程4 ご飯粒をつぶさない様、切るようにしてしゃもじで混ぜると良い。
・工程5 ご飯粒をつぶさない様、切るようにしてしゃもじで混ぜると良い。
・工程6 きゅうりは塩鮭ロールの方に1/4本、卵ロールの方に1/4本使用する。
・所要時間に粗熱を取る時間は含めない。
関連するレシピ
Chef Ropia料理人の世界 所要時間 : 30分
夕方食堂 所要時間 : 5分
あさごはんチャンネル 所要時間 : 15分
エプロン 所要時間 : 20分
まんまるkitchen 所要時間 : 30分
coris cooking 所要時間 : 35分
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう!