だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 25分
じゃがチキガレット| kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏胸肉 : 300g
- 料理酒 : 大さじ2
- 砂糖 : 小さじ1
- 顆粒コンソメ : 小さじ1
- すりおろしにんにく : 小さじ1
- 塩 : 小さじ1/4
- 片栗粉 : 大さじ3
- じゃがいも : 1個
- 塩胡椒 : 少々
- オリーブオイル : 大さじ1
- 乾燥パセリ : 少々
- 粗挽き塩胡椒 : 少々
所要時間
45分
手順
-
1)
切る
00:38
鶏胸肉の皮を取り、長い方向に包丁を入れ半分にして、1cm幅に削ぎ切りし、さらに細長く切る。
-
2)
調味料を混ぜ合わせる
01:15
料理酒、砂糖、顆粒コンソメ、すりおろしにんにく、塩を加え揉み込み10分程置いておく。
-
3)
片栗粉をまぶす
01:33
じゃがいもの芽を取り、2mm幅程度に細切りする。ポリ袋に入れ、片栗粉を加えて口を閉じて振り、片栗粉をまぶす。
-
4)
フライパンを温める
02:05
鶏胸肉に片栗粉を混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを入れて温めたら、鶏胸肉を敷き詰める。
-
5)
焼く
02:43
じゃがいもを鶏胸肉の上に敷き詰めて、弱めの中火にして焼く。
-
6)
裏返す
03:06
底に焼き目がついたら、一度お皿に取り出し、上にフライパンをかぶせて返して形を整える。
-
7)
蒸し焼きにする
03:19
蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。
-
8)
味を整える
03:44
じゃがいもの上にオリーブオイルをかけて強めの中火で焼く。焼き目がついたら、塩胡椒をふり、味を整える。
-
9)
仕上げる
04:19
まな板に取り出し、食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、粗挽き黒胡椒、乾燥パセリを散らして完成。
Point
・鶏胸肉の皮が苦手な場合は取り除く。
・フライパンは20cmの物を使用。
・新じゃがいもは皮付きのまま使用。
・油はサラダ油でもよい。
・お皿の上で裏返す工程の際に、フライパンに油が残っていたら材料の上に回しかける。
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