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鶏もも肉のソテー|日高良実のACQUAPAZZAチャンネルさんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
18.2万人
再生回数
1,659.0万回
動画数
324本

材料

  • 鶏もも肉 : 2枚
  • じゃがいも : 2個
  • ローズマリー : 2枝
  • セージ : 7~8枚
  • 塩 : 適量
  • こしょう : 適量
  • 白ワインビネガー : 適量
  • オリーブオイル : 適量
  • レモン汁 : 少々
  • パセリ : 適量

所要時間

30分

手順

  1. 1) じゃがいもを茹でる 00:38

    じゃがいもの皮を剥いて水にさらし、一口大に切る。
    鍋にじゃがいもと水を入れ、沸騰させて15分程茹でる。

  2. 2) 鶏もも肉を切る 01:23

    鶏もも肉の筋を取り除き、4等分に切る。

  3. 3) ハーブ類を切る 02:17

    ローズマリーは葉をほぐし、セージは茎を切り落とす。
    それぞれ細かくみじん切りにする。

  4. 4) 鶏もも肉を焼く 04:06

    鶏もも肉の両面に塩こしょうをふる。
    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、皮面を下にして弱火で焼く。

  5. 5) 調味料を加える 05:48

    皮面に焼き色がついたら裏返し、余分な油を拭き取る。
    3を加え、白ワインビネガーを加えて強火で水分を飛ばす。
    飛んだら再度白ワインビネガーを加える工程を3~4回繰り返し、火を止める。

  6. 6) 付け合わせを作る 07:53

    じゃがいもに火が通ったら湯を切る。
    塩を加え、水分が飛んで粉が吹くまで加熱をする。
    レモン汁とオリーブオイルを加え、パセリを加えて混ぜる。

  7. 7) 仕上げる 09:44

    皿にじゃがいもと鶏もも肉を盛り付けたら完成。

Point

・鶏もも肉の筋は取り除かなくても良い。
・ハーブ類は入れなくても良い。
・白ワインビネガーは米酢で代用可能。
・油を拭き取る際は、鶏肉の旨味まで拭き取らないよう注意をする。
・付け合わせはお好みのもので良い。

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