低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
キムチ|Maangchiさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加- チャンネル登録者数
- 643.0万人
- 再生回数
- 7.5億回
- 動画数
- 569本
材料
- 白菜 : 約2.7kg
- 大根 : 適量
- にんじん : 適量
- ねぎ : 適量
- ニラ : 適量
- セリ : 適量
- にんにく : 1/2カップ
- 塩 : 1/2カップ
- 水 : 2カップ
- 米粉 : 大さじ2
- もち粉 : 適量
- 黒糖 : 大さじ2
- 生姜 : 小さじ2
- 玉ねぎ : 1/2個
- 魚醤 : 1/2カップ
- アミの塩辛 : 適量
- 粉唐辛子 : 1~2カップ
所要時間
60分
手順
-
1)
白菜の下準備をする
00:59
白菜の根を切り落とし、半分に切る。
下部分の真ん中に切れ込みを入れる。 -
2)
白菜に塩をふる
01:28
冷水に浸け、塩を葉の間にそれぞれふる。
30分ごとに裏返し、1時間程白菜全体に塩水を行き渡らせる。 -
3)
粉類を溶かす
02:07
水、米粉、もち粉を鍋に入れ、火にかけて混ぜる。
沸騰し始めたら黒糖を加え、混ぜたら火から下ろして冷ます。 -
4)
野菜を切る
04:27
大根の皮を剥き、千切りにする。
にんじんを、千切りにする。
ねぎ、ニラ、セリは適当な大きさにザク切りする。
切った野菜を、大きめのボウルに入れる。 -
5)
野菜を細かくする
06:13
玉ねぎ、にんにく、生姜をフードプロセッサーに入れ、細かくする。
-
6)
キムチペーストを作る
06:36
3をボウルに入れ、細かくした5を加える。
魚醤、みじん切りにしたアミの塩辛、粉唐辛子を加えて混ぜる。 -
7)
野菜と混ぜる
08:09
塩水に浸けた白菜をよく洗い、水気をよく切る。
キムチペーストに4の野菜を加え、よく混ぜる。 -
8)
仕上げる
09:40
白菜の芯を切り落とし、キムチペーストを全体に塗っていく。
保存容器に入れて空気を抜いて蓋をし、1日以上置いたら完成。
Point
・白菜は緑の部分が多く、光沢のあるものがおすすめ。
・葉の根の部分には塩を多めに振る。
・もち粉がなければ、小麦粉で代用可能。
・ニラとセリは、加えなくても良い。
・アミの塩辛は、加えなくても良い。
・キムチペーストを白菜に塗る際は、手袋をするとおすすめ。
関連するレシピ
馬場ごはん〈ロバート〉Baba's Kitchen 所要時間 : 20分
まかないチャレンジ! 所要時間 : 20分
George ジョージ 所要時間 : 15分
レシピを拡散して応援しよう!