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- 976本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 適量
- 塩昆布 : 適量
- 梅干し : 1個
- 白胡麻 : 適量
- 刻み小ネギ : 適量
- ほんだし : 少々
所要時間
10分
手順
-
1)
オートミールを加熱する
00:50
耐熱容器にオートミール、ほんだし、水を入れてラップをして2分加熱する。
-
2)
具材を盛り付ける
01:48
塩昆布、梅干しをのせて、白胡麻を振りかける。
-
3)
仕上げる
01:57
刻んだ小ネギを散らして完成。
Point
・オートミールに加える水の量は、オートミールの1.5〜2倍が目安。
・オートミール30gは大さじ5杯。
・オートミールを柔らかくして食べたい場合は、30秒ほど加熱時間を増やす。
・オートミールの加熱時間は様子を見て調整する。
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