低糖質食堂 / masa 所要時間 : 15分
三色団子|MoriKitchenさんのレシピ書きおこし
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材料
- 絹ごし豆腐 : 130g
- 砂糖 : 大さじ3
- 米粉 : 120g
- 抹茶パウダー : 少々
- ローズヒップパウダー : 少々
- 食用色素(赤) : 0.03g
所要時間
20分
手順
-
1)
豆腐を混ぜる
00:22
ボウルに絹ごし豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
-
2)
砂糖と米粉を加える
00:55
砂糖を加えて、混ぜ合わせる。
米粉を少しずつ加え、その都度混ぜる。 -
3)
生地を練る
01:17
生地が纏まってきたら手で練り、ひと纏まりにする。
-
4)
生地を着色する
01:36
生地を3等分にし、一つ目には抹茶パウダーを加える。
二つ目には、ローズヒップパウダーと食用色素を加える。
それぞれ生地の色が変わるまで、練り込む。 -
5)
団子を作る
02:29
それぞれの生地を棒状にし、4等分にして丸める。
-
6)
団子を茹でる
03:27
鍋にお湯を沸かし、団子の中心を軽く押して入れる。
団子が表面に浮いてきたら、更に1分程茹でる。
茹で上がったら氷水に入れ、冷やす。 -
7)
仕上げる
04:20
団子を竹串に刺したら、完成。
Point
・米粉は、様子を見ながら少しずつ加えると良い。
・竹串を予めお湯に浸けておくと、団子を刺しやすくなる。
・抹茶パウダーとローズヒップパウダーは、様子を見ながら少しずつ加えると良い。
・木綿豆腐ではなめらかな食感にならない為、注意をする。
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