Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 所要時間 : 25分
【低糖質】ささみチップ|まんまるkitchenさんのレシピ書き起こし
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材料
- ささみ : 適量
- (A)塩こしょう : 適量
- (A)カレーパウダー : 適量
- (A)クレイジーソルト : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
ささみを切る
00:15
ささみの筋を取り除き、8等分に切る。
-
2)
ささみに味付けをする
00:47
ささみをそれぞれクッキングシートに並べ、(A)をふる。
クッキングシートを被せ、麺棒で叩いて薄くする。 -
3)
仕上げる
19:17
時折裏返しながら、600wの電子レンジで6分加熱をしたら完成。
Point
・こしょうは、粗挽きがおすすめ。
・味付けは、濃いめにするとおすすめ。
・ささみを薄くすると、より軽い仕上がりになる。
・味付けは、お好みのもので良い。
・お好みの焼き加減によって、様子を見て加熱時間を調節する。
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