YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

【ダイエット】豆腐チャーハン|ayahare dietさんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
23.2万人
再生回数
2,283.5万回
動画数
55本

材料

  • 豆腐 : 200g
  • 鶏ひき肉 : 100g
  • ピーマン : 1個
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • 人参 : 1/4本
  • 卵 : 1個
  • 醤油 : 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 : 小さじ1

所要時間

40分

手順

  1. 1) 豆腐を加熱する 04:13

    豆腐をクッキングペーパーで包み、600Wの電子レンジで1分半加熱する。

  2. 2) 野菜を切る 04:29

    玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りする。

  3. 3) 豆腐を炒める 04:38

    フライパンで豆腐を崩しながら炒める。

  4. 4) 溶き卵を加える 04:44

    水分が飛んだら溶き卵を加えて全体を混ぜ合わせ、火が通ったら一度器に取り出す。

  5. 5) 仕上げる 04:54

    フライパンにごま油をひいて、鶏ひき肉を炒める。玉ねぎ、人参、ピーマン、豆腐、醤油、鶏がらスープの素を入れて全体に火が通るまで炒めたら完成。

Point

・豆腐は木綿、絹どちらを使用しても良い。
・豆腐は事前にクッキングペーパーで包み、電子レンジで加熱することで水分が抜ける。
・野菜はお好みのものを使用する。
・お好みで塩胡椒を加えて味を整える。
・豆腐はほぐしながら炒めると良い。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

新着記事

人気のレシピ

人気クリエイター

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,080.0万人
2
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

978.0万人
3
Nino's Home

Nino's Home

740.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

671.0万人
5
Maangchi

Maangchi

606.0万人
6
Jamie Oliver

Jamie Oliver

571.0万人
7
백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

백종원의 요리비책 Paik's Cuisine

544.0万人
8
JunsKitchen

JunsKitchen

533.0万人
9
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

481.0万人
10
Kunal Kapur

Kunal Kapur

477.0万人
11
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

456.0万人
12
하루한끼 one meal a day

하루한끼 one meal a day

439.0万人
13
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

424.0万人
14
Food Wishes

Food Wishes

424.0万人
15
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

419.0万人
16
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

411.0万人
17
小穎美食

小穎美食

365.0万人
18
Essen Rezepte

Essen Rezepte

344.0万人
19
Marina Takewaki

Marina Takewaki

334.0万人
20
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

320.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。