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ティラミス（オートミールのティラミス）｜ドムス【ダイエットが続くチャンネル】さんのレシピ書き起こし

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Domus [Channel where diet continues]

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Ingredients

オートミール : 80g
バナナ : 1本
(A) Unsweetened cocoa powder : 小さじ1/2
(A) Lakanto : 小さじ2
インスタントコーヒー : 小さじ1
お湯 : 50cc
ギリシャヨーグルト : 100g
マスカルポーネチーズ : 大さじ1

Time required

45minutes

Procedure

1) make the dough 00:20
Grind the oatmeal in a blender.
Cut the bananas into small pieces and add them to the bowl, using the back of a fork to make a paste.
Add oatmeal and add (A) to the bowl.
Add instant coffee and hot water to a cup, mix thoroughly, then add to a bowl and mix.
Mix thoroughly and transfer to a storage container.
2) ヨーグルトソースを作る 02:20
ギリシャヨーグルトをココット皿に入れ、マスカルポーネチーズを加えしっかり混ぜ合わせる。
3) 仕上げる 02:43
生地の上にソースを流し入れ、ラップをして冷蔵庫で1時間寝かせる。
ココアパウダー(分量外)を適量振りかけ完成。

Point

- Oatmeal grains can be of any size.
・If you peel only the top side of the banana and cut it with the back of a spoon, leaving the peel on the palm side, there will be less washing up.
-If you don't care about calories or sugar content, use your favorite sweetener.
・You can change the amount of Lakanto as you like.