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ステーキ(にんにくソースのラム肉ステーキ)|オテル・ドゥ・ミクニさんのレシピ書き起こし

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Ingredients

  • にんにく : 200g
  • 玉ねぎ : 60g
  • (A)米油 : 50g
  • (A)レモン汁 : 小さじ1
  • (A)塩 : 小さじ1
  • 水 : 適量
  • 骨付きラム肉 : 2本
  • 塩 : 適量
  • 黒コショウ : 適量
  • カラーピーマン : 3個
  • ミニトマト : 6個
  • オリーブオイル : 適量

Time required

40minutes

Procedure

  1. 1) にんにくを茹でる 01:55

    にんにくを鍋に入れ、ひたひたの水を注いで火にかける。
    沸騰したら弱火にしてアクを取り除き、15~20分茹でる。

  2. 2) 付け合わせを切る 02:22

    ミニトマトのヘタを取り除く。
    カラーピーマンを半分に切って種を取り除く。
    大きめの一口大に切る。

  3. 3) にんにくソースを作る 04:14

    1が茹で上がる5分前になったら玉ねぎを加えて一緒に残り時間茹でる。
    ざるにあけて水気を切り、ミキサーに入れる。
    (A)を加えて攪拌する。
    ミキサーが回らない場合は水を少量加えて攪拌する。
    ペースト状になったらボウルに移す。

  4. 4) 焼く 07:28

    骨付きラム肉に塩、黒コショウをする。
    フライパンを強火で熱し、オリーブオイルを引く。
    骨付きラム肉をフライパンに並べて焼く。
    焼き色がついたら裏返し、付け合わせの野菜を加えて一緒に焼く。

  5. 5) 盛り付ける 10:39

    お皿ににんにくソースを広げる。
    付け合わせの野菜をソースの上に置く。
    骨付きラム肉を野菜の上に置く。
    上からにんにくソースをかけて完成。

Point

・にんにくは皮をむいて芽を取り除いておく。
・玉ねぎは皮をむいてにんにくと同じくらいの大きさに切っておく。
・骨付きラム肉と野菜の焼き加減はお好みで調整するとよい。
・にんにくソースは野菜のドレッシングにも、魚料理にも肉料理にも合う、万能ソース。
・にんにくソースは冷蔵庫で1週間ほど日持ちする。

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