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ご飯がススム!こんがり&柔らかジューシー!豚バラのしょうが焼きの作り方|料理研究家コウケンテツさんのレシピ書き起こし

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Ingredients

  • 豚バラ薄切り肉 : 200g
  • 玉ねぎ : 1/2個
  • 小麦粉 : 適宜
  • キャベツの千切り : 適宜
  • サラダ油 : 少々
  • タレ用 醬油 : 大さじ2
  • 砂糖 : 大さじ1
  • みりん : 大さじ2
  • 酒 : 大さじ1
  • 酢 : 大さじ2
  • 生姜のすりおろし : 1かけ分

Time required

20minutes

Procedure

  1. 1) 下ごしらえ 玉ねぎ 01:05

    玉ねぎ1/2個をちょっと厚めの薄切りにする。

  2. 2) 下ごしらえ 豚バラ肉 01:32

    豚バラ肉は今回パックに入った形を活かして調理する。
    まず、パックから取り出し、そのまま半分に切る(2分割)。それぞれを半分に肉をはがす。全部で4分割された豚バラ肉の塊を作る。
    そこへ小麦粉を両面に薄くまんべんなくまぶす。

  3. 3) タレ作り 02:49

    器に醬油大さじ2、砂糖大さじ1、みりん大さじ2、酒大さじ1、酢大さじ2、生姜すりおろし1かけ分を混ぜ合わせる。

  4. 4) 焼く 03:53

    フライパンにサラダ油を少々引き、中火で玉ねぎを2~3分炒める。お好みの炒め具合で取り出す。
    フライパンはそのまま使って、4分割した豚バラ肉を中火で2~3分焼く。こんがりとしたら裏面も同じようにサッと焼く。バラ肉は油がたくさん出るので、拭き取りながら焼くこと。
    油を拭き取ったらタレを投入。煮詰めながらしっかりと肉に絡める。全体に絡んだらOK。

  5. 5) 盛り付け 06:21

    キャベツの千切りを適量用意。そこへ取っておいた玉ねぎを味付けせずに盛る。玉ねぎの上に生姜焼きを乗せ、フライパンのタレをかけて完成。

  6. 6) 実食 07:07

    おすすめの食べ方。ご飯の上にキャベツと玉ねぎを少し乗せ、豚バラ肉を1枚はがして巻いて食べる!

Point

・豚バラに小麦粉をまぶすことで旨味が閉じ込められたれもしっかりと絡む。
・タレに酢を多めに入れることでさっぱりする。
・豚バラを1枚1枚はがさず、重なったままで焼くことで表面はカリッと、肉が重なっている部分は柔らかく焼ける。

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