グリルチキン（手羽元の塩レモングリルチキン）｜低糖質食堂 / masaさんのレシピ書き起こし
Low-carb restaurant / masa Time required : 45minutes
#Korean cuisine
#Low calorie
#Appearance
#Popular YouTuber (more than 100,000 registered users)
#Over 10,000 views
#diet
#oatmeal
オートミールクッパ｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- Number of Subscribers
- 540.0万人
- Number of View
- 22.5億回
- Number of Videos
- 3,113本
Ingredients
- oatmeal : 30g
- 豚バラ肉 : 70g
- キムチ : 80g
- （A）水 : 300cc
- （A）創味シャンタン : 小さじ1弱
- （A）味噌 : 小さじ1
- （A）ごま油 : 小さじ1
- （A）黒コショウ : 適量
- 小ネギ : 適量
- ラー油 : 適量
- いりごま : 適量
Time required
15minutes
Procedure
-
1)
stir fry
01:47
Warm the frying pan and fry the pork belly cut into 2-3 cm widths.
Wipe off excess oil from pork belly, add kimchi and fry further. -
2)
Season
02:50
Add (A) to 1 and mix and heat.
-
3)
Add oatmeal and simmer
03:37
When 2 is boiled, add oatmeal and mix, and simmer on low heat for about 5 minutes until soft.
-
4)
盛り付ける
04:03
器に盛り、小ネギをのせ、ラー油をかけいりごまをふる。
Point
・ Because oatmeal is used instead of rice, it is finished with low calories. Recommended for those on a diet.
・ When using pork loin or chopped pork instead of pork ribs, grind the oil when frying in a frying pan.
・ Add miso to add richness.
関連するレシピ
クッキー（米粉のアイスボックスクッキー）｜syun cookingさんのレシピ書き起こし
syun cooking Time required : 30minutes
ポタージュ（新玉ねぎのポタージュ）｜料理研究家リュウジのバズレシピ さんのレシピ書き起こし
Cooking expert Ryuji's buzz recipe Time required : 15minutes
じゃがバター（新じゃがいものじゃがバター）｜George ジョージさんのレシピ書き起こし
George George / Jojiro ch's person Time required : 25minutes
パエリア（あさりと海老のパエリア）｜kattyanneru/かっちゃんねるさんのレシピ書き起こし
kattyanneru Time required : 65minutes
Let's spread the recipe and support it!
Recipe Reviews・ 0
You must be sign in to post a comment.
Sign in/Sign up
![Koh Kentetsu Kitchen [Cooking expert Koh Kentetsu official channel]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_krl9zUBCHUfrNr6Rjns0K3Z_bT0MXfyrnTy_oXf2fyyw=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![Who horse [cooking expert]](https://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_l-4K6BwKoo71iRCXDGEBJHAaps0mKgiAoHbbWGnDIIoP0=s240-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
