식탁일기 table diary 所要時間 : 30分
シーフードチャウダー |Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】さんのレシピ書き起こし
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材料
- 冷凍シーフードミックス : 150g
- 玉ねぎ : 1/4個
- じゃがいも : 1個
- ニンニクのすりおろし : 1片
- 牛乳 : 150ml
- (A)酒 : 大さじ2
- (A)水 : 100ml
- 小麦粉 : 大さじ1
- バター : 10g
- お好みのチーズ : 適量
- 塩(煮込み用) : 適量
- 塩(仕上げ用) : 適量
- 粗びきこしょう(仕上げ用) : 適量
- 粗びきこしょう(トッピング用) : 適量
所要時間
18分
手順
-
1)
野菜を切る
00:47
玉ねぎは5mm角ほどの粗みじん切りにする。
じゃがいもは1cm幅の輪切りにしてから、1cm角の角切りにする。 -
2)
食材を炒める
01:37
フライパンを用意して、バター、玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通るまで中火で2〜3分炒める。
ニンニクのすりおろしを入れ、軽く混ぜたら冷凍シーフードミックス、じゃがいもを入れ軽く炒める。
小麦粉をまんべんなく全体に振り入れ、粉状ではなくなるまで弱火で炒める。 -
3)
食材を煮る
03:30
2に(A)を入れ、フタをして弱火で6〜7分煮る。
じゃがいもが柔らかくなったら、塩(煮込み用)、牛乳を入れ、とろみがつくまで弱火で2〜3分煮る。 -
4)
仕上げる
05:17
3にお好みのチーズを入れ、混ぜる。
塩(仕上げ用)、粗びきこしょう(仕上げ用)を入れる。
お皿に盛り付けて、粗びきこしょう(トッピング用)を振りかけたら完成。
Point
・冷凍シーフードミックスは軽く洗って、半解凍にしてから加える。
・小麦粉を入れることで、スープに軽くとろみがつく。
・小麦粉を具になじませて炒めることで、塊になりにくい。
・ワインではなく酒を入れることで、具材の美味しさを引き出し、魚介の臭み消しにもなる。
・具材を水で煮ることで、素材の旨味を引き出す。
・具材を煮るときは火加減が強いと焦げるので注意。
・チーズはスライスチーズ、ピザ用チーズなどお好みのものを使用。
・チーズを入れることで、コクと旨味が増す。
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