アイスクリーム（カッププリンのアイスクリーム）｜ホッとケーキさん。さんのレシピ書き起こし
ホッとケーキさん。 所要時間 : 20分
きゅうりの常備菜｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,192.7万回
- 動画数
- 2,143本
材料
- きゅうり : 2本
- (A)糖質OFFめんつゆ : 大さじ1
- (A)にんにくチューブ : 適量
- (A)うま味調味料 : 適量
- (A)輪切り唐辛子 : 適量
- (A)ごま油 : 小さじ１
所要時間
5分
手順
-
1)
常備菜を作る
00:04
きゅうりは塩を振り板ずりをする。
8mm幅に切る。
袋に入れて(A)を加えて揉みこむ。
冷蔵庫で1時間以上冷やす。
取り出してお皿に盛り、白ごまを散らしたら完成。
Point
・糖質OFFめんつゆは4倍濃縮タイプのものを使用している。
・糖質は1人分で1.3gである。
・きゅうり2本の糖質は4.4gである。
・糖質OFFめんつゆの糖質は0.8gである。
・常備菜として作り置きしておける。
・冷蔵庫で冷やす時間は所要時間に含めない。
関連するレシピ
パスタ（チーズクリームパスタ）｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし
料理研究家リュウジのバズレシピ 所要時間 : 15分
サラダ（レタスのシーザー風サラダ）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 10分
チャーシュー（鶏もも肉のチャーシュー）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
低糖質食堂 / masa 所要時間 : 25分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
