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材料
- オートミール : 20g
- 無糖ココアパウダー : 5g
- 甘味料 : 20g
- 塩 : 少々
- 水 : 150g
所要時間
5分
手順
-
1)
材料を混ぜ合わせる
00:05
耐熱容器にココアとお湯(分量外)を入れたら混ぜて溶かす。
甘味料と塩を加えて混ぜる。
オートミール、水を入れて軽く混ぜる。 -
2)
電子レンジで加熱する
01:00
電子レンジ(600W)で1分半加熱する。
取り出したら完成。
Point
・ココアはダマがなくなるまで混ぜる。
・甘味料は10～20gで調整する。
・塩を入れると甘味が増す。
・オートミールはロールドオーツを使用。
・オートミールの水は牛乳でもよい。
・電子レンジで温めた後はさらっとしているが、時間を置くととろみがついて濃厚になる。
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