ポテトチップス｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 15分
温やっこ（ピザ風豆腐）｜1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし
お気に入りに追加
- チャンネル登録者数
- 11.1万人
- 再生回数
- 2,192.7万回
- 動画数
- 2,143本
材料
- 絹豆腐 : 150g
- とろけるチーズ : 15g
- 糖質ハーフケチャップ : 小さじ1
- マヨネーズ : 小さじ1
- 顆粒コンソメ : 少々
- 黒胡椒 : 少々
所要時間
4分
手順
-
1)
下ごしらえをする
00:56
お皿に豆腐をのせる。
上にコンソメ、ケチャップをかけて全体にのばす。
チーズをのせる。
マヨネーズを全体にかけて黒胡椒をふる。 -
2)
電子レンジで加熱する
01:29
電子レンジ(600W)で2分加熱する。
取り出したら完成。
Point
・ピザ風味の温やっこが電子レンジで簡単にできる。
・1人分の糖質は3.4gである。
【材料の糖質】
・絹豆腐(150g)：2.6g
・とろけるチーズ(15g)）：0.2g
・糖質ハーフケチャップ(小さじ1)：0.6g
・マヨネーズ(小さじ1)：0.1g
関連するレシピ
パスタ（フルーツトマトの冷製パスタ）｜小倉知巳のイタリアンプロ養成講座さんのレシピ書き起こし
小倉知巳のイタリアンプロ養成講座 所要時間 : 15分
パウンドケーキ（コーヒーパウンドケーキ）｜cook kafemaruさんのレシピ書き起こし
cook kafemaru 所要時間 : 60分
醤油ラーメン（ニラ醤油ラーメン）｜だれウマ【料理研究家】さんのレシピ書き起こし
だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 10分
豚の野菜蒸し｜table diary 식탁일기 さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 30分
餃子（油揚げ餃子）｜table diary 식탁일기さんのレシピ書き起こし
식탁일기 table diary 所要時間 : 10分
カレー（豚ひき肉のカレー）｜無駄なし！まかない道場（MAKANAI DOUJYOU)さんのレシピ書き起こし
無駄なし！まかない道場（MAKANAI DOUJYOU) 所要時間 : 30分
レシピを拡散して応援しよう！
作ってみた報告＆レシピレビュー・ 0
投稿はログインが必要です
ログイン/ユーザー登録
