だれウマ【料理研究家】 所要時間 : 7分
肉野菜炒め|クキパパ料理チャンネルさんのレシピ書き起こし
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材料
- キャベツ : 1/8個(200g)
- もやし : 200g
- にんじん : 1/2本(100g)
- ピーマン : 2個(100g)
- 豚バラ肉 : 80~100g
- ごま油 : 小さじ2
- (A)中華調味料(ペースト) : 小さじ2
- (A)オイスターソース : 小さじ2
- (A)みりん : 小さじ2~3
- (A)醤油 : 小さじ1
- (A)塩 : ひとつまみ
所要時間
25分
手順
-
1)
材料を切る
00:45
にんじんは皮を剥いて短冊切り、ピーマンはヘタと種を取って乱切り、キャベツは芯を取ってざく切りにする。
豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、もやしはざるに入れて洗っておく。 -
2)
合わせ調味料を作る
03:23
(A)をボウルに入れて、合わせ調味料を作る。
-
3)
蒸し焼きにする
04:24
フライパンにごま油をひき、豚バラ肉を広げて並べる。
隙間ににんじんを置き、上にキャベツを乗せて強めの中火で火にかける。
蓋をして2~3分蒸し焼きにする。 -
4)
強火で炒める
05:26
豚バラ肉とにんじんに焼き色が付いたらひっくり返し、もやしを入れて強火で炒め合わせる。
1分したらピーマンを入れて軽く炒める。 -
5)
味付けする
06:08
フライパンの真ん中に隙間を作り、2を入れる。
強火のまま合わせ調味料が沸騰してきたら全体にからめる。
お皿に盛り付けて完成。
Point
・ピーマンとにんじんはなくても作ることは可能。
・にんじんはできるだけ薄切りにした方が美味しい。
・キャベツの芯が苦手でなければ細かく切って入れても良い。
・仕上げに味見をして、薄かったら塩で調整する。
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