まんまるkitchen 所要時間 : 10分
煮物(手羽元と桜島大根の煮物)| かごっまおごじょさんのレシピ書き起こし
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- 動画数
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材料
- 鶏の手羽元(開き) : 500g
- 桜島大根 : 600g
- 水 : 1L
- (A)濃口醬油 : 40ml
- (A)薄口醬油 : 30ml
- (A)地酒 : 50ml
- 炒め油 : 適量
- 桜島大根の葉 : 適宜
所要時間
45分
手順
-
1)
桜島大根を切る
00:11
桜島大根の皮を剥いて、大きめの乱切りにする。
-
2)
加熱する
00:30
フライパンに油を熱し、手羽元を焼き色がつくまで焼く。
1を入れ軽く炒める。
水を入れ中火で煮る。
沸騰したらアクを取りながら、大根が軟らかくなるまで約20分煮る。 -
3)
桜島大根の葉を茹でる
01:11
桜島大根の葉は熱湯で軽く茹で、刻んで水気を絞る。
-
4)
調味料を入れ煮込む
01:55
2に(A)を入れ、落し蓋をして煮汁が半分になるまで煮詰める。
器に盛り、3をちらす。
Point
・動画内では4人分の分量を紹介しており、1人分210.2kcalである。
・桜島大根と鶏肉は相性がよい。
・剥いた桜島大根の皮はきんぴらなどにするとよい。
・手羽元を先に焼くことで美味しくなる。
・地酒がない場合は、みりんと料理酒でよい。
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