和え物（きゅうりと大葉の甘酢和え）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 10分
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- チャンネル登録者数
- 37.8万人
- 再生回数
- 6,123.6万回
- 動画数
- 767本
材料
- こんにゃく : 250g
- ごま油 : 大さじ1
- 焼肉のタレ : 大さじ3
所要時間
25分
手順
-
1)
こんにゃくの下準備をする
00:27
こんにゃくは厚さを半分に切り、格子状に切れ込みを入れ、食べやすい大きさに切る。
5分下茹でして、キッチンペーパーで水気を拭く。 -
2)
炒める
01:18
フライパンにごま油と1を入れ、中火で両面5分ずつ焼く。
火を止め、焼肉のタレを入れてよく絡めたら完成。
Point
・フライパンで焼くだけで出来る、節約ダイエットレシピ。
・こんにゃくは薄く切る方が美味しく仕上がる。
・こんにゃくはよく焼く方が美味しく仕上がる。
・マヨネーズと七味を混ぜたものや、ネギ塩だれを付けて食べてもよい。
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