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グラタン(さつまいもの豆乳グラタン)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし

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再生回数
2.6億回
動画数
2,059本

材料

  • 鶏もも肉 : 1枚
  • さつまいも : 200g
  • 玉ねぎ : 1個
  • しめじ : 100g
  • 豆乳 : 300ml
  • 水 : 100ml
  • とろけるチーズ : 30g
  • 料理酒 : 大さじ1/2
  • 砂糖 : 小さじ1
  • 味噌 : 小さじ1.5
  • 顆粒コンソメ : 小さじ1/2
  • 薄力粉 : 大さじ1
  • オリーブオイル : 大さじ1
  • 塩胡椒 : 適量

所要時間

60分

手順

  1. 1) 鶏もも肉の下準備をする 01:35

    鶏もも肉の余分な皮、筋、脂を取り除く。
    一口サイズに切る。
    鶏もも肉をボウルに入れ、砂糖を加えて揉み込む。
    料理酒、塩胡椒を加え、揉み込む。
    表面にラップをして漬ける。

  2. 2) さつまいもの下準備をする 02:57

    さつまいもの両先端を切り落とす。
    1cm幅の輪切りにする。
    大きいものを一口サイズに切る。
    さつまいもを耐熱ボウルに入れ、水(分量外)を加えて5分さらす。
    水を切り、空気の出入り口を作ってラップをする。
    600Wの電子レンジで3分加熱する。

  3. 3) 材料の下準備をする 04:14

    玉ねぎを薄切りにする。
    しめじの石づきを切り落とし、ほぐす。
    味噌に少量の豆乳を加え、混ぜ合わせる。
    再び少量の豆乳を加え、混ぜ合わせる。

  4. 4) 鶏もも肉を焼く 05:18

    フライパンにオリーブオイルを入れ、温める。
    火を止め、1の皮を下にして並べる。
    中火~弱中火で焼く。
    焼き色が付いたら、裏返す。
    火を止め、取り出す。
    余分な油や汚れを軽く取り、1を戻し入れる。

  5. 5) 炒める 06:48

    4に玉ねぎを加え、炒める。
    しめじを加え、炒める。
    さつまいもを加え、炒める。
    火を止め、薄力粉をふるいながら加え、混ぜ合わせる。
    中火で混ぜながら加熱する。

  6. 6) 煮る 08:13

    5に水を加え、混ぜ合わせる。
    とろみが出てきたら、豆乳を半量加え、混ぜる。
    沸々したら残りの豆乳を加えて混ぜる。
    顆粒コンソメ、豆乳で溶いた味噌を加え、混ぜ合わせる。
    塩胡椒を加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

  7. 7) 焼く 09:39

    グラタン皿に6を入れ、とろけるチーズを乗せる。
    トースターで焼き色が付くまで焼く。
    取り出し、乾燥パセリ(分量外)を振って完成。

Point

・豆乳は無調整豆乳を使用。牛乳で代用可。
・味噌を加えることでコクのある仕上がりになる。
・味噌は豆乳で溶いて加えることでダマになりにくくなる。
・砂糖は一番最初に揉み込むことでコクが出て柔らかくなる。
・さつまいもを電子レンジで加熱することで、炒める時間が短くなり、水分が抜けてホクホクした仕上がりになる。

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