料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen 所要時間 : 40分
グラタン(さつまいもの豆乳グラタン)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- 鶏もも肉 : 1枚
- さつまいも : 200g
- 玉ねぎ : 1個
- しめじ : 100g
- 豆乳 : 300ml
- 水 : 100ml
- とろけるチーズ : 30g
- 料理酒 : 大さじ1/2
- 砂糖 : 小さじ1
- 味噌 : 小さじ1.5
- 顆粒コンソメ : 小さじ1/2
- 薄力粉 : 大さじ1
- オリーブオイル : 大さじ1
- 塩胡椒 : 適量
所要時間
60分
手順
-
1)
鶏もも肉の下準備をする
01:35
鶏もも肉の余分な皮、筋、脂を取り除く。
一口サイズに切る。
鶏もも肉をボウルに入れ、砂糖を加えて揉み込む。
料理酒、塩胡椒を加え、揉み込む。
表面にラップをして漬ける。 -
2)
さつまいもの下準備をする
02:57
さつまいもの両先端を切り落とす。
1cm幅の輪切りにする。
大きいものを一口サイズに切る。
さつまいもを耐熱ボウルに入れ、水(分量外)を加えて5分さらす。
水を切り、空気の出入り口を作ってラップをする。
600Wの電子レンジで3分加熱する。 -
3)
材料の下準備をする
04:14
玉ねぎを薄切りにする。
しめじの石づきを切り落とし、ほぐす。
味噌に少量の豆乳を加え、混ぜ合わせる。
再び少量の豆乳を加え、混ぜ合わせる。 -
4)
鶏もも肉を焼く
05:18
フライパンにオリーブオイルを入れ、温める。
火を止め、1の皮を下にして並べる。
中火~弱中火で焼く。
焼き色が付いたら、裏返す。
火を止め、取り出す。
余分な油や汚れを軽く取り、1を戻し入れる。 -
5)
炒める
06:48
4に玉ねぎを加え、炒める。
しめじを加え、炒める。
さつまいもを加え、炒める。
火を止め、薄力粉をふるいながら加え、混ぜ合わせる。
中火で混ぜながら加熱する。 -
6)
煮る
08:13
5に水を加え、混ぜ合わせる。
とろみが出てきたら、豆乳を半量加え、混ぜる。
沸々したら残りの豆乳を加えて混ぜる。
顆粒コンソメ、豆乳で溶いた味噌を加え、混ぜ合わせる。
塩胡椒を加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。 -
7)
焼く
09:39
グラタン皿に6を入れ、とろけるチーズを乗せる。
トースターで焼き色が付くまで焼く。
取り出し、乾燥パセリ(分量外)を振って完成。
Point
・豆乳は無調整豆乳を使用。牛乳で代用可。
・味噌を加えることでコクのある仕上がりになる。
・味噌は豆乳で溶いて加えることでダマになりにくくなる。
・砂糖は一番最初に揉み込むことでコクが出て柔らかくなる。
・さつまいもを電子レンジで加熱することで、炒める時間が短くなり、水分が抜けてホクホクした仕上がりになる。
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