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ローストキャベツ(春キャベツのロースト・ソースペペロンチーノ風)|George ジョージさんのレシピ書き起こし

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再生回数
3.3億回
動画数
600本

材料

  • キャベツ : 1/4個
  • ニンニク : 3かけ
  • イタリアンパセリ : 適量
  • 鷹の爪 : 3本
  • オリーブオイル : 適量
  • バター : 少々
  • 魚醤 : 少々
  • 水 : 適量
  • 黒胡椒 : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 材料の下準備をする 00:32

    キャベツを1玉の1/8に切る。
    キャベツの軸部分は、外側だけ切り落とす。
    キャベツの芯の端部分は、少しだけ切り落とす。
    ニンニクを、みじん切りにする。
    イタリアンパセリを、粗いみじん切りにする。
    鷹の爪の種を取り除く。

  2. 2) フライパンで焼く 02:47

    フライパンにオリーブオイルをひき、1のキャベツを加え塩をかける。
    中火~強火で、焼き目がつくまで焼く。
    焼き目がついたら裏返し、バターを加え、弱火にする。
    (片面2~3分)
    蓋をして、5~6分蒸し焼きにする。
    フライパンの端に、バター、オリーブオイル、1のニンニク、鷹の爪を加え炒める。
    さらに、イタリアンパセリ、魚醤、水を加えて炒める。

  3. 3) お皿に盛り付ける 05:45

    2をお皿に盛り付ける。
    イタリアンパセリと黒胡椒をふりかけて完成。

Point

・キャベツを焼き終えたらお皿にとってから、ソースをつくっても良い。
・ソースの水が足りないときは、水を追加する。
・春キャベツの甘さと、ニンニクの旨味と、唐辛子の辛さ、魚醤の風味が絶妙な相性で、キャベツひと玉食べられる一品。
・魚醤の代わりに、醤油を使用しても良い。

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