YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

茶碗蒸し(鶏むねミンチの茶碗蒸し風)|1型糖尿病masaの低糖質な日常さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
11.1万人
再生回数
2,176.3万回
動画数
2,108本

材料

  • 鶏むねミンチ : 200g
  • 卵 : 2個
  • 絹豆腐 : 150g
  • (A)濃口醤油 : 小さじ1/2
  • (A)白だし : 大さじ1/2
  • (A)甘味料 : 小さじ1/2
  • (A)うま味調味料 : 3振り
  • 万能ネギ : 適量

所要時間

15分

手順

  1. 1) 混ぜる 00:57

    ボウルに卵を割り入れて泡立て器で混ぜる。
    鶏むねミンチ、絹豆腐、(A)を入れて手で混ぜる。

  2. 2) 加熱する 01:33

    深めの耐熱皿に2を2等分にして入れる。
    ラップを被せて1皿ずつ電子レンジで600W3分30秒加熱する。

  3. 3) 仕上げる 01:54

    2に万能ネギを散らして完成。

Point

・高タンパク質で低糖質な鶏ミンチの茶碗蒸し風のレシピ。
・2人分の分量である。
・1人分の糖質量は3.4gである。
・甘味料は糖類0の液状のものを使用している。
・混ぜて電子レンジで加熱するだけで手軽に作れる。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

人気のレシピ

人気クリエイター

新着記事

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,890.0万人
2
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

1,200.0万人
3
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

1,020.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

958.0万人
5
Nino's Home

Nino's Home

774.0万人
6
Maangchi

Maangchi

642.0万人
7
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

634.0万人
8
Jamie Oliver

Jamie Oliver

596.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

574.0万人
10
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

561.0万人
11
JunsKitchen

JunsKitchen

527.0万人
12
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

525.0万人
13
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

507.0万人
14
Essen Rezepte

Essen Rezepte

507.0万人
15
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

500.0万人
16
Preppy Kitchen

Preppy Kitchen

483.0万人
17
식탁일기 table diary

식탁일기 table diary

482.0万人
18
Chocolate Cacao チョコレートカカオ

Chocolate Cacao チョコレートカカオ

463.0万人
19
Food Wishes

Food Wishes

454.0万人
20
HidaMari Cooking

HidaMari Cooking

443.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。