和え物（トマトとツナ缶の甘酢和え）｜あさごはんチャンネルさんのレシピ書き起こし
あさごはんチャンネル 所要時間 : 5分
チーズハットグ（オートミールのチーズハットグ）｜40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし
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- チャンネル登録者数
- 5.9万人
- 再生回数
- 392.7万回
- 動画数
- 198本
材料
- オートミール : 30g
- 水 : 70ml
- 甘味料 : 大さじ1
- 卵 : 1個
- ベーキングパウダー : 3g
- スライスモッツァレラチーズ : 2枚
- ケチャップ : 適量
- マスタード : 適量
所要時間
20分
手順
-
1)
オートミールの下準備をする
00:19
容器にオートミールを入れる。
水を入れてならす。
電子レンジで500W1分30秒加熱する。 -
2)
混ぜる
01:17
1に甘味料を入れてスプーンで潰しながら混ぜる。
オートミールを端に寄せて卵を入れて混ぜる。
全体を潰しながら混ぜる。
ベーキングパウダーを入れて混ぜる。 -
3)
電子レンジで加熱する
04:22
スライスモッツァレラチーズを4等分にする。
スライスモッツァレラチーズを4切れずつ重ねて2に乗せる。
スプーンで生地を被せる。
電子レンジで蓋をせずに500W3分30秒加熱する。 -
4)
オーブンで焼く
05:12
クッキングシートの上に3を取り出す。
2等分にする。
オーブンで500W180度で6〜7分焼く。 -
5)
仕上げる
06:09
4に割り箸をさす。
ケチャップとマスタードをかけて完成。
Point
・揚げないオートミールのチーズハットグのレシピ。
・2本分の分量。
・オートミールはロールドオーツとインスタントオーツをブレンドしたものを使用している。
・卵はMサイズを使用している。
・仕上げのケチャップとマスタードはお好みである。
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