YouTubeレシピ動画がカテゴリで探せる、テキストで見れる

ちくわのトッポギ風|40㎏瘦せたオートミール米化ダイエットレシピ【これぞう】さんのレシピ書き起こし

お気に入りに追加
チャンネル登録者数
6.0万人
再生回数
418.1万回
動画数
216本

材料

  • ちくわ : 2本
  • (A)水 : 50ml
  • (A)焼肉のタレ : 小さじ1と1/2
  • (A)コチュジャン : 小さじ1と1/2
  • (A)片栗粉 : 小さじ1/2
  • (A)甘味料 : 小さじ1
  • (A)白ごま : 適量
  • 一味唐辛子 : 適量

所要時間

10分

手順

  1. 1) 調味料を加熱する 00:23

    耐熱容器に(A)を入れる。
    500Wの電子レンジで2分加熱する。

  2. 2) ちくわの下準備をする 01:38

    ちくわを縦に4等分に切る。
    横半分に切る。

  3. 3) 混ぜ合わせて加熱する 01:58

    1を混ぜて、2を加えて混ぜる。
    500Wの電子レンジで2分加熱する。
    一味唐辛子をかけて完成。

Point

・電子レンジで簡単に作れるちくわのトッポギ風のレシピ。
・甘味料は、カロリー・糖質ゼロのものを使用する。
・ちくわは手で千切ってもよい。
・工程2は、調味料を加熱している間に行う。
・カロリーは1人前約158kcal。
・仕上げに、お好みでチーズをかけて、電子レンジで加熱して食べても美味しい。

関連するレシピ


レシピを拡散して応援しよう!

このクリエイターの動画をもっと見る
作ってみた報告&レシピレビュー・ 0

人気のレシピ

人気クリエイター

新着記事

累計チャンネル登録者数ランキング

1
HikakinTV

HikakinTV

1,920.0万人
2
きまぐれクックKimagure Cook

きまぐれクックKimagure Cook

1,370.0万人
3
Babish Culinary Universe

Babish Culinary Universe

1,040.0万人
4
Joshua Weissman

Joshua Weissman

1,020.0万人
5
Nino's Home

Nino's Home

772.0万人
6
백종원 PAIK JONG WON

백종원 PAIK JONG WON

651.0万人
7
Maangchi

Maangchi

646.0万人
8
Jamie Oliver

Jamie Oliver

603.0万人
9
Kunal Kapur

Kunal Kapur

597.0万人
10
Enfes Yemek Tarifleri

Enfes Yemek Tarifleri

569.0万人
11
Preppy Kitchen

Preppy Kitchen

537.0万人
12
Essen Rezepte

Essen Rezepte

534.0万人
13
매일맛나 delicious day

매일맛나 delicious day

533.0万人
14
식탁일기 table diary

식탁일기 table diary

526.0万人
15
料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジのバズレシピ

524.0万人
16
JunsKitchen

JunsKitchen

524.0万人
17
Cooking tree 쿠킹트리

Cooking tree 쿠킹트리

516.0万人
18
Chocolate Cacao チョコレートカカオ

Chocolate Cacao チョコレートカカオ

466.0万人
19
Food Wishes

Food Wishes

461.0万人
20
GÜLSÜMÜN SARAYI TV

GÜLSÜMÜN SARAYI TV

454.0万人

おみくじレシピ

いつもレシピを考えるのは結構手間ですよね。

偶然の出会いに期待しておみくじのように今日のレシピを決めましょう。

あなたが今日のおいしいレシピに出会えますように。

TubeRecipe

TubeRecipeは料理レシピ系YouTuber応援メディアです。

YouTube上のレシピ動画を、スタッフが厳選して掲載。 料理レシピ系YouTuberとその動画だけを検索できます。
また、TubeRecipe独自に動画内のレシピ・調理手順を書き起こして掲載しており、動画とレシピを同時に視聴いただけます。

さらにYouTuberの方に向けに、無料でご自身で編集できるマイページ機能をご提供しています。 成りすまし防止としてYouTubeアカウントでの認証機能も完備しており、簡易的な公式Webサイトとしてご活用いただけます。