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鍋(肉団子鍋)|無駄なし!まかない道場(MAKANAIDOUJYOU)さんのレシピ書き起こし

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チャンネル登録者数
34.0万人
再生回数
1.2億回
動画数
2,625本

材料

  • 豚ひき肉 : 500g
  • もやし : 1袋
  • 豆腐 : 1丁
  • にら : 1/3~1/2束
  • ねぎ : 2本
  • にんにく : 1片
  • しょうが : 1片
  • (A)粉末鰹だし : 1包
  • (A)醬油 : 大さじ1
  • (A)ごま油 : 大さじ1
  • (A)塩 : 5g
  • 水 : 2ℓ
  • (B)塩 : 20g
  • (B)鶏がらスープ : 大さじ1
  • (B)醬油 : 大さじ1

所要時間

50分

手順

  1. 1) 肉だねを作る 01:20

    豚ひき肉を入れたボウルに、にんにくとしょうがをすりおろす。
    そこに(A)を入れて、混ざるまでしっかりとこね
    る。
    鍋に水を2ℓ沸かしておく。

  2. 2) 野菜を準備する 04:11

    1とは別の鍋に、もやしを入れる。
    豆腐は8等分に切り、ねぎは斜め切り、にらは3㎝程のざく切りにして鍋へ入れる。

  3. 3) 肉団子を作る 06:07

    1の肉だねを適量手に取り、一口大の団子状にしたらスプーンを使い、1で用意した沸騰してるお湯の中に落としていく。
    肉だねを全て団子にし1分程茹でたら、灰汁をすくい更に1~2分茹でる。

  4. 4) 味付けをする 09:05

    灰汁をきれいに取り除いた3へ(B)を入れスープの味を調える。

  5. 5) 仕上げる 10:20

    2の鍋へ肉団子を移し、4のスープを入れる。
    白ごまを上に振りかけ、野菜に火を通したら完成。

Point

・肉だねは、よくこねておかないと茹でる時に崩れやすいので、しっかりとこねる。
・肉団子を茹でる時は、崩れやすいので中火~弱火で茹でる。
・灰汁は、食べた時の肉の臭みなどが残らないようにきれいにすくう。
・茹でている肉団子が浮いてきたら、中まで火の通った合図になる。
・お好みで鷹の爪の輪切り(分量外)を入れても良い。

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