George ジョージ 所要時間 : 30分
クラムチャウダー(さつまいものクラムチャウダー)|料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchen さんのレシピ書き起こし
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材料
- さつまいも : 200g
- 白菜 : 150g
- しめじ : 100g
- 玉ねぎ : 1/2個
- にんじん : 40g
- 豚バラ切り落とし肉 : 80g
- にんにく : 1片
- 牛乳 : 400ml
- 料理酒 : 大さじ2
- 水 : 200ml
- 顆粒コンソメ : 小さじ1
- 味噌 : 小さじ1
- 有塩バター : 10g
- はちみつ : 小さじ2
- 薄力粉 : 大さじ1
- 塩胡椒 : 適量
所要時間
45分
手順
-
1)
具材の下準備をする
02:17
さつまいもの両端を切り落とし、食べやすい大きさに乱切りにする。
ボウルに水(分量外)を張り、さつまいもを入れて5分浸す。
玉ねぎを1cm幅の角切りにし、芯を取り除く。
にんじんの皮を剥いて、半分に切り、5mm幅に切る。
しめじの根元を切り落とし、手でほぐす。
白菜の根元を切り落とし、1cm幅に切り、水洗いしてキッチンペーパーで水気を拭き取る。
にんにくの芽を取り除き、みじん切りにする。
豚バラ切り落とし肉を食べやすい大きさに切る。
5分水煮浸したさつまいもの水気を切り、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 -
2)
炒める
05:30
フライパンに有塩バターを入れて、火にかける。
有塩バターが半量溶けたらにんにくを加えて炒める。
にんにくの香りが出てきたら、豚バラ切り落とし肉を加えて8割ほど炒め、火を止めて取り出す。
さつまいもを加えて、中火で2分炒める。
玉ねぎ、にんじん、白菜、しめじを加えて2分ほど炒める。
料理酒を加えて混ぜ、蓋をして、弱めの中火で2分蒸し焼きにする。
蓋を外し、中火にして1分ほど炒め、火を止める。 -
3)
味付けをする
07:52
2に薄力粉をふるって加え、混ぜる。
中火にかけて、水を半量加えて混ぜ、馴染んだら残りの水、豚バラ切り落とし肉を加え、蓋をして、弱火で3分煮込む。
蓋を外し混ぜて、さつまいもの火通りを確認する。
牛乳を半量加えて混ぜ、馴染んだら残りの牛乳を加えて混ぜる。
顆粒コンソメ、はちみつを加えて混ぜる。
鍋肌が沸々としてきたら、火を止めて、味噌を溶きながら加えて混ぜて完成。
Point
・4人分の分量である。
・さつまいもはお好みの品種を使用する。
・お好みのきのこ類、肉類を使用する。
・牛乳は無調整豆乳で代用可能。
・はちみつは砂糖で代用可能。
・さつまいもの風味が流れてしまうため、5分以上はアク抜きしないこと。
・薄力粉は火にかけた状態で加えるとダマになるため、必ず火を止めてから加えて混ぜる。
・顆粒コンソメ、はちみつを加えたあと、沸騰させると分離してしまうため沸騰させないように注意する。
・味噌を加えたあと、味を見て味を調整する。
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