けんますクッキング 所要時間 : 20分
カレイの煮付け|Party Kitchen - パーティーキッチンさんのレシピ書き起こし
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材料
- カレイ : 2切れ
- (A)水または出汁 : 250ml
- (A)濃口醤油 : 50ml
- (A)酒 : 50ml
- (A)みりん : 50ml
- (A)砂糖 : 20g
- 生姜スライス : 3~4枚
- ごぼう : 20cm長さくらい1本
- (B)和風だし汁 : 300ml
- (B)みりん : 小さじ1強
- (B)薄口醤油 : 小さじ1強
- (B)塩 : 少量
- ほうれん草 : 1/4束
- だし汁 : 200ml
- 薄口醤油 : 小さじ1弱
- みりん : 小さじ1/2
- 塩 : 少量
- 生姜(仕上げ用) : 適量
所要時間
40分
手順
-
1)
付け合わせのごぼうの下ごしらえをする
00:21
ごぼうは四つ割りにして水から茹でる。しなるくらいになったら冷水にさらす。
-
2)
付け合わせのごぼうを作る
00:50
(B)を鍋に入れ沸かし、ごぼうを入れ弱めの中火で10分くらい加熱して冷ましておく。
-
3)
結びごぼうにする
01:52
ごぼうを輪っかにして結ぶ。
-
4)
生姜を針生姜にする
02:37
生姜は、皮をむき薄くスライスし、千切りにする。水にさらす。
-
5)
付け合わせのほうれん草を作る
03:03
ほうれん草は塩茹でして冷水にとる。
だし汁、醤油、みりん、塩を鍋に入れ沸かせて、冷ましたら茹でたほうれん草をつける。 -
6)
付け合わせを冷ましておく
03:38
付け合わせのごぼう、ほうれん草をボウルに入れ、冷ましておく。
-
7)
カレイを霜降りにする
04:27
カレイは軽く湯に通し、冷水にとり、洗う。
-
8)
煮付け出汁を作る
04:53
ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせておく。
-
9)
カレイを煮付け出汁で煮る
05:25
鍋にカレイ、生姜のスライス、煮付け出汁を入れ、落し蓋をして強火で火にかける。
-
10)
煮付け付け合わせのごぼうを加える
06:56
煮汁の量が半分くらいになるまで強火で煮詰めたら、カレイの付け合わせのごぼうを加える。
-
11)
煮汁をかけながら煮詰める
07:21
煮汁が1/3くらいになったら弱め中火にして、落し蓋を外し煮汁をかけながら煮詰める。
-
12)
盛り付ける
07:58
お皿に煮付けたカレイ、付け合わせのごぼう、ほうれん草はだし汁を軽くしぼって盛り付ける。
上に針生姜を飾る。
Point
・カレイを霜降りをすることで、味が入りやすく、臭みも残らない。
・調味料は最初に合わせておくことで、効率よく調理ができる。
・強めの火で短時間で調理することで、身がふっくらしたまま仕上がる。
・皮を上にして加熱する。皮を鍋底にすると皮が剥がれてしまうので注意。
・生姜を入れることで臭みをとる。
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