こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 所要時間 : 5分
マグカッププリン|【美味しく学ぶ】糖質オフのなおよキッチンさんのレシピ書き起こし
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材料
- 卵 : 1個
- 甘味料(ラカントS) : 大さじ1
- 牛乳 : 150cc
所要時間
10分
手順
-
1)
プリン液を作る
00:57
マグカップの中に卵を割り入れ、甘味料を入れてよく混ぜる。牛乳を加えて、さらによく混ぜる。
-
2)
電子レンジで加熱する
01:52
マグカップにラップをかけず、600wの電子レンジで2~3分加熱する。
-
3)
仕上げる
02:21
加熱し終えたプリンは、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やして完成。
Point
・電子レンジで簡単にすぐ作れる「マグカッププリン」のレシピ。
・材料は1人前。
・糖質を抑えるためにラカントを使用。
・電子レンジで加熱するマグカップは必ず耐熱可能のものを使用する。割れる危険性がある。
・プリンの表面が固まってきたら、様子を見ながら加熱時間を調節する。
(所要時間に冷蔵庫で冷やす時間は含んでいない)
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