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生わかめと金目鯛のしゃぶしゃぶ|きまぐれクックKimagure Cookさんのレシピ書き起こし

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再生回数
32.5億回
動画数
1,049本

材料

  • 生わかめ : 1袋
  • 金目鯛 : 1尾
  • えのき茸 : 1袋
  • 水菜 : 適量
  • 白菜 : 適量
  • 豆腐 : 1パック
  • 昆布だし : 適量
  • ポン酢 : 適量

所要時間

20分

手順

  1. 1) わかめの下処理 01:20

    わかめを綺麗に洗う。茎を切り落とし葉の部分だけにする。揃えて一口サイズに切る。

  2. 2) 野菜類の準備 03:50

    えのき茸の石附を切り落としほぐし、水菜は5㎝位の長さに切る。豆腐も一口大に切り、白菜も準備する。

  3. 3) 金目鯛の準備 04:20

    金目鯛の頭を取り、3枚におろす。腹骨を鋤き、血合い骨を取る。皮の方から薄く切っていく。

  4. 4) 仕上げ 06:50

    鍋に昆布だしを入れ沸いたら、お好みの具をくぐらせる。

Point

わかめの旬は冬から春。
わかめの茎はしゃぶしゃぶにしても良いし、煮つけにしても美味しい。
金目鯛の頭や骨はアラ炊きにすると良い。
金目鯛の鱗と内臓は、店で取ってもらうと簡単に調理できる。
わかめを鍋の昆布だしにくぐらせる時は、色が変わったらすぐ上げた方が美味しい。

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